La sécurité en randonnée

Avant d’entreprendre toute randonnée, et particulièrement en montagne avec des enfants, nous vous recommandons:

• de prendre connaissance de la météo à partir de plusieurs sources et de s’adapter (partir le matin tôt par tant chaud, ou en fin de journée, choisir un parcours cours par temps de pluie avec le matériel adapté, ne pas randonner en cas d’orage…) ;

• d’étudier le parcours en amont et d’impliquer les enfants ;

• de partir avec le matériel adapté (protection solaire avec chapeau/lunettes/crème solaire, au froid (ne pas oublier qu’un enfant porté en porte-bébé est immobile), à la pluie, de bonnes chaussures, jumelles, boussole, pique-nique, encas, gourdes d’eau, sac-à-dos pour chacun des membres de la famille..) ;
• d’être prêt à s’adapter au rythme des enfants pour faire preuve de grande souplesse (ne pas dépasser une randonnée de 2h avec un jeune enfant en dessous de 3ans et porté en porte-bébé et rester à une altitude « raisonnable » en dessous de 2500m sans acclimatation ; éviter les conditions difficiles pour les jeunes enfants ; penser à s’alimenter et s’hydrater toutes les heures ; ne pas se concentrer sur l’effort physique de la randonnée mais trouver des moyens ludiques d’intéresser les enfants en racontant des histoires, proposant des jeux, éveillant leurs cinq sens..) ;
• de garder en mémoire le numéro d’urgence 112 opérationnel dans toute l’Europe ! Et de se renseigner sur le numéro d’urgence à contacter dans un pays hors-Europe.